Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
RiverRes
Журнал
22 апр 18
RiverRes- Журнал, 22 апр 18
Параметры Пользователя RiverRes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Down another pound. Super happy about that. I had a tough week emotionally and I didn't cave to stress eating once. Not even once. That is so different for me! Keto has completely turned me around in that department. Rather than eat my feelings, I opted for control. The first day that it made sense for me, I fasted. It was great. I broke fast and ate my RDI the following day and it re-established my equilibrium. I will be doing that every week. A breakfast to breakfast fast works best for me - I love my bulletproof coffee.
I love reading the journals here. It is amazing to me how many different ways there are for people to get control of their lives and their weight. I have found what works for me. I do a ton of research and I learn more about my physiology every day. I hope that as everyone progresses on their journey they learn and grow as I have. Onward and downward FS!
80,9 кг
Потеряно до сих пор:
9,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 апреля 2018:
1459 ккал
Жир: 134,03г | Белк: 35,14г | Углев: 11,45г.
Завтрак:
Truvia Sweetener (Packet), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Heavy Cream, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Green Mountain Coffee Caramel Vanilla Cream K-Cup, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup.
Обед:
Pork Belly.
Ужин:
Parmesan Cheese (Grated), Newman's Own Creamy Caesar Dressing, Dole Romaine Lettuce, Wal-Mart Top Sirloin Steak.
Перекус/Другое:
Jack Daniel's Whiskey, Stop & Shop Dry Roasted Macadamia Nuts with Salt Added.
подробнее ...
2711 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
19 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice drop! You are doing great! I do research and read everything nutrition and weight loss than I can find too. I come to my own conclusions on how different approaches will work for me. I find many articles haven't been updated with the new information out there and are a waste of time reading :)
22 апр 18 написано членом:
kattay
Awesome drop!
22 апр 18 написано членом:
8Patty
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
RiverRes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю