|
Bom Dia!! Não sei se notaram mas nós últimos dois meses, desanimei com relação a alimentação e se pesar nem pensar, hoje acordei e criei vergonha na cara, me pesei como vocês viram engordei estou com 125,0 Kg, bom bola pra frente, hoje um novo recomeço, pode ser que poste alguns alimentos mais caloricos ou com mais gorduras, mas a reeducação alimentar é exatamente assim, aprendendo a se alimentar novamente, beijos e um maravilhoso dia a todos!
|
125 кг
Потеряно до сих пор: 36,9 кг.
Еще предстоит сделать: 45 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
831 ккал
|
Жир: 33,32г | Белк: 53,22г | Углев: 76,17г.
Завтрак: Café, Leite (Leite Integral), Ovo. Обед: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca Moída, Molho de Tomate, Macarrão. Перекус/Другое: Café, Leite (Leite Integral), Pão de Trigo Integral. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Isso aí ! importante é não desistir!
22 апр 18 написано членом: Van Moreira
|
Força vc vai conseguir, primeiro dia de seus melhores dias
22 апр 18 написано членом: Ricardo307
|
Obrigada pela força. Vamos juntos vencer os quilos desnecessários .😉
22 апр 18 написано членом: Queline17
|
bora!! Isso ai, vamos lá. qualquer coisa estamos aquii!
22 апр 18 написано членом: hujazak
|
o importante é recomeçar !!!!
22 апр 18 написано членом: GiordanaCallegaro
|
forca estou com vc \○/ se. precisar me chama no wpp 019994190392
22 апр 18 написано членом: Yasmin Astolfi
|
Queline17 não sei se está com ajuda profissional, mais procura saber sobre resistência insulínica, e os alimentos que estimula a insulina. vai ajudar demais vc a emagrecer. Procura por alimentos que não estimula sua insulina, de cara já tirar o trigo devez.
22 апр 18 написано членом: Fabianoschnaps
|
O importante é tomar consciência! Força!!
22 апр 18 написано членом: Russa
|
22 апр 18 написано членом: Jowespaula
|
Muito obrigada a todos pelo carinho e força, sei que se eu precisar estaram vocês aqui comigo. A sim estou fazendo alguns exames, para ver se está tudo bem com meus hormônios e pelo fato de eu consumir corticoides. 😉
23 апр 18 написано членом: Queline17
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
