kkangee0- Журнал, 22 апр 18

Параметры Пользователя kkangee0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

닷새만에 정체기 깨짐~!!
어제 단단일 효과?
평소(8-9시)보다 늦게까지(10-11시)섭취하고
잠도 푹 못잤음에도..! 효과 있는거였구나 기쁨:)

48,5 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2018:

1333 ккал

Жир: 95,61г | Белк: 74,38г | Углев: 46,67г. Обед: 깻잎, 표고버섯, 풀무원 숙주, 익힌 브로콜리 (생야채), 목살. Ужин: 밥, Mila 마스카포네, 셀러리, 미주라 미주라 토스트, 찐단호박, 오이 (껍질제거), bulletproof 브레인옥테인, 아보카도. Перекус/Другое: 마카데미아 너트. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

단단일이 뭐에요??

21 апр 18 написано членом: song___

단백질 단식일이에요 단백질을 20g 미만으로 제한하는 날이요

21 апр 18 написано членом: kkangee0

단백질 단식은효과는 무엇인지요...??

22 апр 18 написано членом: 무협녀

효과있으면 저도 해보고싶어요😗 전 탄수를 줄이는 편이거든요

22 апр 18 написано членом: pinkpink1104

큰 효과를 기대하기보다는 염증을 낮춰주는 효과가 있다고 합니다 대신 적당한 탄수와 충분한지방 섭취가 필요하구요~기토제닉 식단에서 추천하지만 필수는 아니에요~전 어제 하루 식욕이 넘 없어서 시험삼아 실천해봤구요 5일동안 꿈쩍않던 체중이 오늘 아침 500g 줄긴 했어요~

22 апр 18 написано членом: kkangee0

정보 감사드려요~

22 апр 18 написано членом: 무협녀


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kkangee0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kkangee0- Журнал, 22 апр 18

Оставить свой Комментарий

kkangee0-Изменение Веса