Braachi- Журнал, 20 апр 18

Параметры Пользователя Braachi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2018

88 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2018:

1078 ккал

Жир: 31,25г | Белк: 71,16г | Углев: 128,35г. Завтрак: Cremisee Harzer Käse, Zwiebeln, Philadelphia So Leicht 3%, Kölln Müsli Joghurt Erdbeer, Banane, Optiwell Joghurt Erdbeere 0,1% Fett. Обед: Strauchtomaten, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Frischgold Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Harry Vital + Chia. Перекус/Другое: M&M's Peanut Butter. подробнее ...

2218 ккал

Упражнение: Отдыхать - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

😢😯😣

19 апр 18 написано членом: Braachi

Nicht demotivieren lassen, erstens Muskelmasse wiegt was, zweitens Schwankungen sind normal (liegt auch am Wasserhaushalt) und drittens einfach weiter machen! Wie oft wiegst du dich denn? Was meinst du woran es liegen könnte?

20 апр 18 написано членом: melhelt

1 bis 2 mal die Woche. Und ich habe gesündigt und und viel Ärger den esse vh leider 😯aber ich reiße mich jest zusammen

20 апр 18 написано членом: Braachi

Einmal wiegen pro Woche reicht doch finde ich! Morgen startest du einfach wieder! Und erinnerst dich wie gut du dich damit gefühlt hast und dann auch wieder fühlen wirst! Toi, toi, toi!

21 апр 18 написано членом: melhelt

Danke das werde ich machen👍☺

21 апр 18 написано членом: Braachi


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Braachi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Braachi- Журнал, 20 апр 18

Оставить свой Комментарий

Braachi-Изменение Веса