karlinaks- Журнал, 20 апр 18

Параметры Пользователя karlinaks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вчерашний жер дал о себе знать 😆🔥 почти 1 кг наела 😬начинаем все заново 🚴‍♂️🧘‍♀️🐣

63,8 кг Потеряно до сих пор: 27,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2018:

1020 ккал

Жир: 43,94г | Белк: 77,16г | Углев: 80,66г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Epica Йогурт Питьевой Манго, Сыр Голландский. Обед: Epica Йогурт Ананас, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Ужин: Epica Йогурт Питьевой Манго, Имбирь Маринованный, Сыр Голландский, Простоквашино Творог 2%, Сыр Голландский, Epica Йогурт Питьевой Манго, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

1844 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karlinaks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karlinaks- Журнал, 20 апр 18

Оставить свой Комментарий

karlinaks-Изменение Веса