ssm99- Журнал, 19 апр 18

Tres grand pas pour moi, aujourd'hui des collègues m'ont fait un compliment en me disant que j'avais maigri et pris du muscle. Ça me mets un très bon coup au moral et c'est génial. Surtout lorsque je le constate également au visuel et à la balance. On reste MOTIVÉ jusqu'au bout. bon courage à tous et ne lachez rien.

73 кг Потеряно до сих пор: 4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1454 ккал

Жир: 36,22г | Белк: 104,04г | Углев: 170,54г.   Обед: Super U Saumon au Naturel en Tranche, Riz Blanc (Long Grain). Ужин: Bonduelle Galettes de Légumes Duo de Courgettes et Ses Petits Légumes, Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Oeuf. Перекус/Другое: Myprotein Impact Diet Whey, Oranges, Pomme. подробнее ...