helenilze- Журнал, 18 апр 18

Параметры Пользователя helenilze | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2018

88,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2018:

1943 ккал

Жир: 71,99г | Белк: 76,67г | Углев: 245,33г. Завтрак: Chá (Infusão), Ovo, Scala Queijo Colonial, Soya Óleo de Soja. Обед: Almeirão, Polenta (Cozido), Molho Vinagrete. Ужин: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Chocolate, Copacol Mortadela, Tauste Pão Francês , Banana Nanica. подробнее ...

2679 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Пилатес - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helenilze-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helenilze- Журнал, 18 апр 18

Оставить свой Комментарий

helenilze-Изменение Веса