Amaranta86- Журнал, 16 апр 18

Параметры Пользователя Amaranta86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018

80,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2018:

894 ккал

Жир: 33,09г | Белк: 37,83г | Углев: 110,78г. Завтрак: Pan de Plátano (con Margarina), Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado. Обед: Huevo Duro, Carozzi Fideos Integrales, Lider Palmitos en Rodajas, Minuto Verde Ensalada Jardinera. Ужин: Quillayes Queso Chacra, Tostadas de Pan Integral. Перекус/Другое: Pan de Plátano (con Margarina), Manzana Verde. подробнее ...

334 ккал

Упражнение: Leg extensión - 3 минуты, Glúteos - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 8 минуты, Abdominales - 7 минуты, Spining - 16 минуты, Apple Health - 22 часа и 58 минуты, Cardio - 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amaranta86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amaranta86- Журнал, 16 апр 18

Оставить свой Комментарий

Amaranta86-Изменение Веса