mrlkskn81- Журнал, 16 апр 18

Параметры Пользователя mrlkskn81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018

80,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2018:

1778 ккал

Жир: 84,65г | Белк: 60,47г | Углев: 207,54г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Helva, Süt, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Köy Ekmeği. Обед: Bim Patito Sade Patates Cipsi. Ужин: Köy Ekmeği, Ispanak Yemeği, Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Перекус/Другое: Sütlaç. подробнее ...

2404 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mrlkskn81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mrlkskn81- Журнал, 16 апр 18

Оставить свой Комментарий

mrlkskn81-Изменение Веса