mrlkskn81- Журнал, 13 апр 18

Параметры Пользователя mrlkskn81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

81,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2018:

1922 ккал

Жир: 73,62г | Белк: 90,31г | Углев: 231,44г. Завтрак: Süt, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Обед: Ayran, Piyaz. Ужин: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Pırasa Yemeği. Перекус/Другое: Muz, Çikolata Şurubu, Ayran, Elma (Derisi Olmayan), Nutella Nutella, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). подробнее ...

2299 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mrlkskn81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mrlkskn81- Журнал, 13 апр 18

Оставить свой Комментарий

mrlkskn81-Изменение Веса