mrlkskn81- Журнал, 12 апр 18

Параметры Пользователя mrlkskn81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

82,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2018:

1267 ккал

Жир: 29,19г | Белк: 42,24г | Углев: 226,04г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Обед: Limon, Beyaz Ekmek, Marul, Havuç, Havuç, Ayran. Ужин: Ayran, Portakal, Muz, Elma. Перекус/Другое: Patlamış Mısır, Nutella Nutella, Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş). подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 22,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mrlkskn81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mrlkskn81- Журнал, 12 апр 18

Оставить свой Комментарий

mrlkskn81-Изменение Веса