Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2018
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2031 ккал
|
Жир: 85,98г | Белк: 59,82г | Углев: 266,46г.
Завтрак: Prickly Pears, Honey, Walnuts. Обед: Omega 3, Almond Butter, Rice Crackers, Chocolate Wafers, Lentils, Buckwheat, Butternut Squash Soup, Pine Nuts (Pignolias), Rye Crispbread, Tagliatelle, SuperValu Emmental Cheese Slices, Butter. Ужин: Sugar, Apple Juice, Onion Rings (Breaded and Fried), Chicken Wing (Skin Eaten), Nachos with Cheese. подробнее ...
|
|
1969 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Боулинг - 30 минуты, Массаж - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Уборка - 20 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
123liliaka-Изменение Веса
|
