lillian556605- Журнал, 15 апр 18

昨天晚上在娘家量空腹血糖80
比以前低
體重66.4
體脂肪35.3
內臟脂肪7
骨骼肌肉24.9
身體年齡51
基礎代謝1352
BMI 25
晚上氣酮0.12%
早餐黑咖啡
午餐自助餐
晚上豬腳+豆包+青菜
越南食物豬腳凍+豬肉
今天一整天都亂吃

66,4 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг.    Еще предстоит сделать: 11,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1234 ккал

Жир: 64,54г | Белк: 102,99г | Углев: 63,03г.   Завтрак: 黑咖啡, 西亞圖 黑咖啡. Обед: 鯖魚, 炸豬排, 炒青菜. Ужин: 豆包, 炒菠菜, 花椰菜, 豬腳. Перекус/Другое: 火腿片（瘦肉）. подробнее ...

192 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...