amt o- Журнал, 15 апр 18

Параметры Пользователя amt o | < Предыдущая Запись |Следующий >

今日は、午後に買い物とクリーニングを取りに行きました(^-^)

73,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2018:

1479 ккал

Жир: 29,87г | Белк: 50,15г | Углев: 187,19г. Завтрак: ご飯, めかぶ, 永谷園お茶漬け. Обед: エースコックモッチッチ塩焼そば. Ужин: たけのこご飯, サラダ, 牛バラ肉(インサイドスカート、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, ごま和え. подробнее ...

1818 ккал

Упражнение: 徒歩 - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amt o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amt o- Журнал, 15 апр 18

Оставить свой Комментарий

amt o-Изменение Веса