Симо4ка- Журнал, 15 апр 18

Параметры Пользователя Симо4ка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2018

71,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2018:

1431 ккал

Жир: 50,76г | Белк: 100,68г | Углев: 143,75г. Завтрак: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Кекс Мандариново-Кокосовый, Алтайская Сказка Геркулес. Обед: Лаваш, Борщ с Говядиной, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Огурец (с Кожурой). Ужин: Рузская Ряженка 2,5%, Сметанин Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ленивый Голубец. Перекус/Другое: Белебеевский Сыр Belster, Кекс Мандариново-Кокосовый, Каждый День Грецкие Орехи, Кекс Мандариново-Кокосовый, Optimum Nutrition Изолят, Магнит Банан, Мандарины. подробнее ...

2002 ккал

Упражнение: Зарядка - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Симо4ка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Симо4ка- Журнал, 15 апр 18

Оставить свой Комментарий

Симо4ка-Изменение Веса