krylova.1959- Журнал, 14 апр 18

Параметры Пользователя krylova.1959 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2018

94,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2018:

1362 ккал

Жир: 61,42г | Белк: 103,80г | Углев: 97,92г. Завтрак: Активиа Густая Творожно-Йогуртовая Натуральная, Зеленый Чай, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде. Обед: Марчеллис Суп из Острой Фасоли с Бараниной. Ужин: Котлета Куриная, Салат Овощной, Форель Слабосоленая. Перекус/Другое: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кефир 1%, Зеленый Чай, Финик, Финик, Pikki Тыквенные Семечки Яблоко, Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный. подробнее ...

2569 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

krylova.1959-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю