青春痘- Журнал, 14 апр 18

今早如廁後，體重創新低😱又驚又喜😱是我看錯了嗎?!連續量2次...是真的耶😍🙏🎉
這禮拜都不能運動，吃的食物也不敢太造次，儘量採「減醣低碳」為原則，但偶爾還是會偷嘗幾口白飯，幾片高纖蘇打餅和旺旺仙貝來滿足一下口慾，希望這個數字不要只是曇花一現，至少撐到我雙腳踝恢復健康可以開始運動的時候~拜託了~🙏🙏🙏🙏🙏

傷患的真心告白🤢

56,8 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг.    Еще предстоит сделать: 3,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

845 ккал

Жир: 40,37г | Белк: 52,91г | Углев: 74,81г.   Обед: 橘子, 橘子, 考爾比芝士, 考爾比芝士, 番茄, 雞大腿肉, 日本豆腐, 冠軍 皮蛋. Ужин: 銀耳蓮子湯, 銀耳蓮子湯, 銀耳蓮子湯, 蛋炒飯. подробнее ...