luisa0507- Журнал, 14 апр 18

Параметры Пользователя luisa0507 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2018

47,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2018:

1069 ккал

Жир: 46,33г | Белк: 75,53г | Углев: 95,52г. Завтрак: Киви, Чернослив, Финик, АМА Йогурт Питьевой, Творог 9%. Ужин: Овощи Гриль, Оливковое Масло, Дорадо, Помидоры, Руккола. Перекус/Другое: Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Чернослив, Финик, Финик, Ашан Сыр Бри, Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов. подробнее ...

1431 ккал

Упражнение: Секс - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luisa0507-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luisa0507- Журнал, 14 апр 18

Оставить свой Комментарий

luisa0507-Изменение Веса