Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2018
|
69,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1888 ккал
|
Жир: 77,92г | Белк: 64,98г | Углев: 249,52г.
Завтрак: Bal, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Kaymak, Krem Peyniri, Muratbey Burgu Peynir, Peynirli Poğaça. Ужин: Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı, Yufka, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Tereyağı, Patates Püresi, Çavdar Ekmeği, Taze Fasulye. Перекус/Другое: Lokum, Çilek, Birşah Yarım Yağlı Süt, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Çilek, Süt, Fındık, Muz. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ahsenselvakara-Изменение Веса
|
