brunamilanez- Журнал, 13 апр 18

Параметры Пользователя brunamilanez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2018

72,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2018:

2005 ккал

Жир: 58,89г | Белк: 131,15г | Углев: 259,54г. Завтрак: Nugali Premium 70% Cacau, Integralmedica Whey Bar Darkness Chocolate Meio Amargo com Castanhas, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Cuscuz (Cozido), Aminna Bolo de Laranja sem Glúten, Café. Обед: Carne de Panela, Macarrão de Cenoura com Ervilhas. Ужин: Apreciare IOGURTE APRECIARE +WHEY 250G MORANGO e BLUEBERRY GARRAFA 24G Proteína, Pinha, Mexerica. Перекус/Другое: Leite Condensado Piracanjuba, Banana Prata, Mamão Formosa, Hortifruti Manga Tommy, Kobber Granola De Cereais, Abacaxi, Kiwi. подробнее ...

2333 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunamilanez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunamilanez- Журнал, 13 апр 18

Оставить свой Комментарий

brunamilanez-Изменение Веса