Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
thayrecchia
Журнал
thayrecchia- Журнал
Параметры Пользователя thayrecchia
|
История Веса
1 до 5 из 14
Страница:
1
2
3
Следующая
10 апреля 2024
desabafo 🎀
voltando a registrar minhas refeições hoje, depois de duas semanas parada (tanto no quesito alimentação quanto exercício).
perco peso da forma menos correta: comendo pouco, muito pouco (sei que não é saudável, estou trabalhando nisso). junto ao exercício constante eu consegui perder 8kg em dois meses, um número inacreditável pra mim, e pela primeira vez na minha vida inteira eu vi resultados no espelho.
esse ano eu não tive ovo de páscoa, foi a primeira vez nos meus 25 anos de vida, eu não queria ganhar uma grama sequer, mas após os almoços de sexta feira santa e páscoa um choque: 1,6kg a mais. na mesma semana eu também não consegui correr nenhum dia, estava chovendo, e na semana seguinte, comi normal em todas as minhas refeições no final de semana novamente, e não caminhei nenhum dia da semana — mesmo sem chover, era puro desânimo — afinal eu já tinha engordado de novo mesmo.
hoje, duas semanas depois, voltei a me ver com as medidas maiores do que quando estava firme no propósito 🙁 tenho medo de pesar, mas acho que em duas semanas devo ter ganho uns 4 quilos... de 8 que tinha perdido com tanto esforço.
prometi pra mim mesma que hoje voltaria, fiz meu jejum intermitente, comi controladinho no almoço... mas não consegui sair pra correr, estou desanimada, tem algo me prendendo 😔
escrevo isso somente para que amanhã eu volte aqui orgulhosa de mim contando que consegui ir, e depois de amanhã eu mais uma vez orgulhosa diga que voltei à minha frequência 🤍
obrigada a quem leu
e se ninguém ler também tudo bem, é mais uma conversa comigo mesma
vamos ser fortes 🙂
OBS: mais uma vez, eu tenho plena noção de que emagrecer passando fome é errado, que engordo rápido justamente por perder peso da forma errada e assim por diante!!!
(22 комментарий)
25 марта 2024
janeiro - março
- 7kg
é sobre comemorar as pequenas mudanças e começar a finalmente nos sentir bem 🤍🎀
(4 комментарий)
25 марта 2024
boa noite amigos 🏃🏻♀️
de volta aos exercícios (uma corridinha) depois de um final de semana intenso e sem registrar ou contar minhas calorias desde quinta feira kkkkkk
boa semana a todos 🫶🏻 vamos conseguir atingir as nossas metas!!
Добавить Комментарий
22 марта 2024
bom dia amigos 💗
desde que iniciei o processo hoje estou lidando pela primeira vez com uma nova frustração: faço pesagens todas as sextas feiras, e apesar de uma semana rigorosa na alimentação e no exercício, hoje estou pesando exatamente o mesmo que pesava sexta feira passada, nenhuma grama a mais ou a menos.
isso dá um sentimento um pouco chato de estar estagnada, pois fazemos as coisas esperando resultados, né? e no caso eu espero um resultado positivo toda sexta feira, mas não encontrei isso hoje.
mas está tudo bem, é apenas um desabafo, estagnar em resultados as vezes faz parte do processo!
boa sexta feira 💗 aguentem firme nesse restinho de semana 🙂
(24 комментарий)
21 марта 2024
2 meses! 💗 -7kg
(11 комментарий)
thayrecchia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
