Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslanag
Журнал
ruslanag- Журнал
Параметры Пользователя ruslanag
|
История Веса
1 до 5 из 19
Страница:
1
2
3
4
Следующая
06 августа 2017
Ееее, чикули, кто живой?
Я вернулась и готова к свершениям снова!!!
пока писала верхние две строчки, осознала, что пишу это больше для себя, для вдохновения и позитивного настроя. ощущение полнейшего одиночества в вопросах похудения убивает меня с каждым днем все беспощаднее и беспощаднее. МНЕ НУЖЕН СОБЕСЕДНИК О ПОХУДАШКАХ!
Я не знаю, сколько я сейчас вешу, я имею крайне смутные преставления о своих параметрах, мой рост - тоже примерная цифра. Я боюсь взвешиваться, потому что талия пропала! я уже не очевидные песочные часы, а бесформенный снеговичок какой-то.
Я знаю наверняка - если талия была, то она вернется. Пахать и не жрать! Отпуск-море, помоги!
Добавить Комментарий
28 июля 2016
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
54,3 кг
1,1 кг
4,3 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,0 кг за Неделю
20 июня 2016
Не знаю какой день по счету) сбиилаась яяяяаа))))
Жуткие запары на работе накануне отпуска.
А самое прикольное, что в итоге оказалось, что волноваться не стоило, и все самой собой разрешилось :) Ела ооочень хорошо, без жестяков, на тренировки особых сил не было, вяло потягала гантельки для проработки рук и на этом остановилась.
Удивительно, что отвес.
Может, надо просто расслабиться и наслаждаться жизнью?
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
54,4 кг
1 кг
4,4 кг
100%
(1 комментарий)
Потеряно 0,7 кг за Неделю
16 июня 2016
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
54,8 кг
0,6 кг
4,8 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
постоянный вес
15 июня 2016
ДЕНЬ 10
"Обычный"
Вчера приехала от папы в 11 вечера и, как конченый маньяк, залезла на тренажер и 20 минут ходила, сбрасывая отожранный тортик хотя бы частично.
Утром проснулась от того, что свело мышцы. Витамины пью, минералы ем, что не так?
Сегодня пока была интесивная кардио на 20 минут,
умеренное питание.
Хотела пожестить после завтрака на питьевой или на твороге,
но прочла страшную статью, что непрерывные калорийки приводят к эффекту "йо-йо",
оно мне надо? учитывая ежедневные тренировки, 10+ тыс. шагов в день и сон 5-6 часов в сутки, оно мне не надо. Мне надо энергию и позитивный настрой.
Хотя с позитивным настроем все труднее и труднее.
Вставать утром и видеть в зеркало все того же пухляша все тяжелее и обиднее.
А еще у меня страх сфотографироваться в купальнике и сравнить с фотографией полуторамесячной давности. Страх съесть лишнюю калорию.
Вот сейчас съела сэндвич с лососем, и мне стыдно, что я сыта.
Как это побороть и стать нормальной? :(
В общем, позитивный настрой. Я сильная и позитивная.
(1 комментарий)
ruslanag-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
