Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hesham0133
Журнал
hesham0133- Журнал
Параметры Пользователя hesham0133
|
История Веса
1 до 4 из 4
18 августа 2023
ملح اقل ، جهد اعلي شوية ، اخد سعراتي كاملة بيوم الفري بدل ماكل وانا مش واعي بنفسي
النتيجة باسبوع:
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
106 кг
2 кг
20 кг
Достаточно Хорошо
(3 комментарий)
Потеряно 1,5 кг за Неделю
11 августа 2023
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
107,5 кг
0,5 кг
21,5 кг
Достаточно Хорошо
(1 комментарий)
Потеряно 1,8 кг за Неделю
10 августа 2023
انا بقالي 6 شهور في محاولة إنزال الوزن والحمدلله خسرت 15 كيلو
وجربت الكيتو والصيام المتقطع ونظام السعرات
وصراحة كان الأفضل مابينهم هو نظام السعرات كنت بنقص 1000 سعرة حراري من احتياجي ويارتني ماعملتها ضعفت جدا وبقيت بنزل وزن بسرعة بس مكنش بيبان ع جسمي النزول فا طلع اني كنت للاسف بخس معة الدهون عضلات
وجربت الكيتو والصيام المتقطع كان حلو صراحة كنت بعمل صيام 18 ساعة بس بردو فية مشكلة كنت سعتها بجوع جامد وكنت باكل بدون وعي باغلب الايام الا لما جربت نظام السعرات تاني بس بدل ناقص 1000 سعرة خلتها 500 سعرة وحسبت نسبة دهوني عشان اطلع سعراتي بظبط وخليت لنفسي 1500 سعرة (كا شاب) مقصمة ع 3 او 4 وجبات والحمدلله من نسبة دهون 35 ل نسبة دهون 31 تقريبا وكنت بنقص بالأسبوع نص كيلو
(3 комментарий)
09 августа 2023
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
108 кг
0 кг
22 кг
Невозможно Оценить
Добавить Комментарий
hesham0133-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
