Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Wera Sokol
Журнал
Wera Sokol- Журнал
Параметры Пользователя Wera Sokol
|
История Веса
1 до 5 из 180
Страница:
1
2
3
4
5
...
Следующая
27 июня 2023
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
56,5 кг
14,7 кг
3,5 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,2 кг за Неделю
13 июня 2023
Добрый день всем пользователям FS. Когда то ставила себе цель в 56 кг и размер одежды 42. Цель была достигнута и до ноября 2022 года вес был в пределах 55 кг. Но за зиму 2022-2023 расслабилась. Практически перестала считать калорий. Как итог: вес пошел вверх. Возвращаюсь на подсчет калорий с новой целью 53 кг. Рост с возрастом стал на два сантиметра меньше как оказалось. На сегодня 13.06.2023 исходные данные: возраст 40 лет, рост 158, вес 57,1. Базовый обмен веществ (уровень метаболизма) - 1152 ккал, сидячий образ жизни (работа бухгалтера), тренировки 2 раза в неделю по часу. Ухожу на дефицит на 3 месяца на 1600 калорий. Посмотрим как пойдет. Поддержка 1800. Дефицит небольшой, но вполне комфортный.
(2 комментарий)
13 июня 2023
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
57 кг
14,2 кг
4 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 0,0 кг за Неделю
22 августа 2021
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
55,3 кг
15,9 кг
2,3 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,0 кг за Неделю
27 марта 2021
Добавить Комментарий
Wera Sokol-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
