Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ketomancer
Журнал
Ketomancer- Журнал
Параметры Пользователя Ketomancer
|
История Веса
1 до 5 из 50
Страница:
1
2
3
4
5
...
Следующая
05 мая 2024
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
67,6 кг
43,1 кг
0 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,2 кг за Неделю
12 июня 2023
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
78,5 кг
32,2 кг
10,4 кг
100%
Добавить Комментарий
Потеряно 0,0 кг за Неделю
12 марта 2018
I wish to clarify to fellow Ketoers that fat is not a goal that we need to reach daily.
Protein is our goal, according to our TDEE. This is to keep our bodies from cannibalizing our muscle mass. Additionally, keto is not a high protein diet. Excess protein is not ideal, either, due to gluconeogenesis.
Net carbohydrate count is a limit and also not a goal, which would be good to stay under if we wish to maintain ketosis and ultimately become fat adapted.
Protein = goal
Carbs = limit
Fat = to satiety
The magic of keto isn't eating fat, it's that eating a diet that is primarily fat to keep us satiated while in a caloric deficit. It's not a ratio, as you can eat in ratios well over your TDEE and not lose a single pound.
(20 комментарий)
09 августа 2015
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
84,8 кг
25,9 кг
16,8 кг
100%
(1 комментарий)
Потеряно 0,0 кг за Неделю
04 июня 2015
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
85,3 кг
25,4 кг
17,2 кг
100%
(2 комментарий)
Потеряно 3,2 кг за Неделю
Ketomancer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
