Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
KA7PER
Журнал
KA7PER- Журнал
Параметры Пользователя KA7PER
|
История Веса
1 до 5 из 107
Страница:
1
2
3
4
5
...
Следующая
14 июля 2020
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
98 кг
7 кг
5 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 0,3 кг за Неделю
28 февраля 2020
БЖУ 77/23/106, 931ккал.
Гречка ядрица 70гр, рис бурый нешлифованый 70гр, филе куриное 230гр (готовый вес). Огурец 140гр, масло оливковое 10мл. Второй приём пищи, ещё один и можно бежать на тренировку ✊. Ааа, как же я заряжен на прогресс, скорей бы в зал 😉
(1 комментарий)
25 февраля 2020
Инстаграм: MR.KA4MEN
Фотоотчёт после тренировки выложил 💪🤭, белковый пирог испёк и съел 🤤👍, одежду постирал и развесил 😬😓, ну что ещё 🧐? Мелатонин закинул, отправляюсь в путешествие во снах 😅😉. Всем доброй ночи и 💯 восстановления друзья 🙏.
(7 комментарий)
24 февраля 2020
БЖУ 79/13/88, 757ккал.
Гречка ядрица 100гр, филе куриное 220гр (готовый вес). Брокколи 250гр. Для более точных показателей по анализам, не тренировался три дня🤐. Ох, как же я хочу в зал😅. Друзья, а вы следите за своим состоянием здоровья🧐?!
(4 комментарий)
24 февраля 2020
БЖУ 65/18/79, 751ккал.
Рис басмати 100гр, филе куриное и фарш говяжий по 120гр (готовый вес), огурец 130гр. Вкусно поел, но мало 😰😬. Ничего, это не последний приём пищи на сегодня 🤭. Ребята, мы всё о мясе, да о мясе... Как часто вы едите рыбу 🧐?!
(7 комментарий)
KA7PER-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
