zigu007 - Пользователь

zigu007

Присоединился Июнь 2018

Публикации

771

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

72 кг

Потеряно до сих пор: 1 кг

Текущий вес

71 кг
Исполнение: Потеряно 0,0 кг за Неделю

Желанный вес

74 кг

Еще предстоит сделать: 3 кг

Pracoholik, programista, perfekcjonista, samouk.

Wiek: 30+
Waga: 73kg (+/-)
Dieta: (Paleo) KETO / LCHF / OMAD / IF

Zakochany w wolnowarze i warzywach na parze.

Hobby: rozwój osobisty, lekkie aktywności, rower, książki, stoicyzm!

"Jesteś tym, czym się karmisz."
(psychicznie również)

@vibo69 👊

zigu007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	vibo69
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,0 кг за Неделю

	Aliena Budaj
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,0 кг за Неделю

	MariuszW.
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,1 кг за Неделю

	Agab121
	Последнее взвешивание: Потеряно 3,5 кг за Неделю

Посмотреть все

zigu007- Кулинарная Книга

Калории: 242ккал | Жир: 11,64г | Углев: 4,53г | Белк: 25,94г

Keto Pasztet Wieprzowy Paprykowy

Z mąką kokosową dla zagęszczenia.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

zigu007 Последние Продукты и Упражнения

	Куриная Грудка
	Ryż Biały Długoziarnisty
	Оливковое Масло
	Вождение
	Сидеть За Рабочим Столом
	Силовые Тренировки (Умеренные)

Просмотреть Диетический Календарь