Участник марафона ЖП "Прекрасные"

Всем привет! Я худела долго и упорно в 2013 сбросила 16 кг на порошках (не называю, так как не хочу рекламировать)- была 84 стала 68 кг. перестала принимать, потом набрала в 2016 8кг - стала 76 кг. но решила принимать опять сбросила до 70. и не получается сбросить еще.
В 2013 г в планах было снизить до 53 кг, но сейчас думаю 70 кг будет достаточно.

Сейчас май 2020, мне 31 и я снова почти 82. порошки не принимала, до 84 дотягивать не стану, начинаю худеть прямо сейчас. Пока без порошков, но так как я слабая женщина, то думаю сорвусь скоро. И опять куплю, но пока пробую сама.
Если есть советы кидайте, можем по обсуждать, знаю про похудение много, но не применяю в силу лени и желания есть вкусно, но не полезно.

Буду стараться применять знания и контролировать себя.