Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
vilani salviano
vilani salviano
Присоединился Апрель 2017
Публикации
1857
Подписки
59
Подписчики
168
История Веса
Начальный Вес
81 кг
Потеряно до сих пор:
12 кг
Текущий вес
69 кг
Исполнение:
постоянный вес
Желанный вес
60 кг
Еще предстоит сделать:
9 кг
Подписаться
Meu nome é Vilani, tenho 30 anos,1.56 cm.Ha 6 anos atrás comecei a fazer reeducação alimentar (2016) em 10 meses eliminei 21 kg. No inicio de 2017 comecei a fazer academia, e tambem a fazer jejum e low Carb, não deu muito certo pra mim, ate perdi peso, mas junto com ele minha massa magra. Parei a low Carb e continuei com o jejum, Graças a Deus encontrei a dieta flexível ❤. Entre acontecimentos,imprevistos e outras coisas, meu peso voltou a subir... Venho mantendo entre 66 a 70 kg.
Agora estou focando novamente na dieta e na academia.
Foco no verão 2023 !!
Segue no instagram @vii_fitt ...
vilani salviano-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
slow14
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,5 кг за Неделю
flaviaeugenio
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
larissas.rocha
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
ana2496
Последнее взвешивание:
Набралось 0,4 кг за Неделю
Посмотреть все
vilani salviano Последние Продукты и Упражнения
Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные)
Leite em Pó Integral
Велотренажёр
Силовые Тренировки (Умеренные)
HIIT
Просмотреть Диетический Календарь