Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tumke
tumke
Присоединился Май 2011
Публикации
362
Подписки
4
Подписчики
6
История Веса
Начальный Вес
95 кг
Потеряно до сих пор:
10,7 кг
Текущий вес
105,7 кг
Исполнение:
Набралось 0,2 кг за Неделю
Желанный вес
90 кг
Еще предстоит сделать:
15,7 кг
Подписаться
Toch maar even voorstellen. Ik ben Tom, man, 53 jaar en 1m90 lang.
Het is dat ik mijn leven zoveel gefietst heb anders was ik allang heel dik geweest.
Tot 2010 of zo groeide ik in de winter naar de 95kg om in de zomer weer richting 85 te gaan.
De laatste jaren fiets ik minder en gaat het gewicht omhoog. Ik zit nu al een paar jaar tussen de 105 en 95 en wil wel weer een keer terug naar de 85kg.
Dieten doe ik niet echt al eten we wel meestal relatief koolhydraat arm.
Sinds maart begonnen met 4-5 keer per week 1 uur sportschool. Met name cardio maar ook 25% krachtraining. Het gewicht begint weer in beweging te komen en ik voel me er een stuk beter bij.
tumke-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Suzepluus
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Renner123
Последнее взвешивание:
Набралось 0,3 кг за Неделю
flexjeM
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
jumke
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,8 кг за Неделю
tumke Последние Продукты и Упражнения
Schwarzwalder Vlaai
Magermilch Joghurt
Schwarzwalder Schinken
Велотренажёр
Тренажер (Быстрый)
Силовые Тренировки (Умеренные)
Просмотреть Диетический Календарь