trammy_92 - Пользователь

trammy_92

Присоединился Июль 2016

Публикации

418

Подписки

554

Подписчики

1178

История Веса

Начальный Вес

98,7 кг

Потеряно до сих пор: 32,5 кг

Текущий вес

66,2 кг
Исполнение: Потеряно 0,2 кг за Неделю

Желанный вес

58 кг

Еще предстоит сделать: 8,2 кг

Привет!) я Настя, 17.12.1992г.
Мой рост 175. Цель 58-60 кг. Сейчас я достаточно комфортно чувствую себя в своем весе, поэтому худею медленно, никуда не спешу и не насилую свой организм.
Из спорта - нерегулярные кардио, бассейн, домашние тренировки. Я очень ленивая жопа.

Телеграм канал (здесь чаще) https://t.me/trammy92
Инстаграм (тут реже) @trammy_92

trammy_92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	AnnaMinina_
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,5 кг за Неделю

	nancy ya
	Последнее взвешивание: Потеряно 3,5 кг за Неделю

	vld7
	(видят только подписчики)

	vlyutorovich
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

Посмотреть все

trammy_92- Кулинарная Книга

Калории: 80ккал | Жир: 2,26г | Углев: 12,12г | Белк: 1,47г

Chili Carrot and Spinach Soup

Spiced Carrot and Spinach Soup, great for cold evenings, snuggled up in front of the fire, best served with homemade flatbreads.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

trammy_92 Последние Продукты и Упражнения

	Мандарины
	Фузилли в Соусе Песто с Курицей
	Молочный Шоколад без Добавления Сахара
	Эллипсоид
	Круговая Тренировка
	Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания)

Просмотреть Диетический Календарь