Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tinast
tinast
Присоединился Сентябрь 2010
Публикации
99
Подписки
28
Подписчики
44
История Веса
Начальный Вес
91,2 кг
Потеряно до сих пор:
17,3 кг
Текущий вес
73,8 кг
Исполнение:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Желанный вес
68,0 кг
Еще предстоит сделать:
5,8 кг
Подписаться
September 2010
At 42 I found out that I had inherited the family curse of Diabetes. My goal is to reduce my morning sugar count without medicine and of course lose weight. Excersize has always been my downfall, I just don't like it! Walking is about the only routine I like and can stick with so that's were I'll start. By the way, I’m 5’7” and average to large frame.
Update April 2018
Here I am now at 50 and the diabetes has taking its toll. Been on insulin for about three years now and it sucks! Loosing the initial weight (restarting again at 188) did nothing to help control my A1C so unfortunately this is a new way of life for me. Still yet, I need to lose weight and after taking several years off from “dieting” I am now back on a low carb way of eating. This journey will never end and I have accepted that fact. So for all those out there struggling, just know you’re not alone and I understand!
tinast-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Yafreaka
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,3 кг за Неделю
jengetfit123
Последнее взвешивание:
Потеряно 2,4 кг за Неделю
bevigaby
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
GardenOfHeeden
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,6 кг за Неделю
Посмотреть все
tinast- Кулинарная Книга
Калории: 244ккал | Жир: 16,35г | Углев: 1,18г | Белк: 24,13г
Adobe and Parmesan Crusted Tilapia
A mild and flavorful low fat fish dish.
Калории: 189ккал | Жир: 16,34г | Углев: 8,50г | Белк: 7,79г
Flourless Chocolate Cake
A decadent, guilt free chocolate cake without flour or sugar.
Калории: 114ккал | Жир: 8,87г | Углев: 3,02г | Белк: 5,20г
Green Chile Egg Casserole
A delicious breakfast treat.
Калории: 89ккал | Жир: 3,20г | Углев: 3,63г | Белк: 11,62г
Crispy Chicken Strips
Forget fast food chicken nuggets and try these yummy and healthy baked chicken strips.
Калории: 88ккал | Жир: 6,46г | Углев: 5,53г | Белк: 2,78г
Pepper Bacon Green Beans
Candy-like, green beans.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
tinast Последние Продукты и Упражнения
Sugar Free Syrup
Сливочное Масло
Жирные Сливки
Длительная Прогулка Пешком
Работа по Дому
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь