tanyakli75 - Пользователь

tanyakli75

Присоединился Июнь 2019

Публикации

2162

Подписки

Подписчики

2438

История Веса

Начальный Вес

105 кг

Потеряно до сих пор: 27,5 кг

Текущий вес

77,5 кг
Исполнение: Потеряно 4,9 кг за Неделю

Желанный вес

67 кг

Еще предстоит сделать: 10,5 кг

Всё началось в ноябре 2018года)

tanyakli75-Изменение Веса

	azov1983
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

	oirirnao
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,1 кг за Неделю

	КристиDi
	Последнее взвешивание: Потеряно 4,2 кг за Неделю

	Виктор зай
	Последнее взвешивание: постоянный вес

Посмотреть все

Калории: 43ккал | Жир: 2,05г | Углев: 5,38г | Белк: 0,72г

Вкусное домашнее песочное печенье. Простое в приготовлении из продуктов под рукой.

Калории: 126ккал | Жир: 2,60г | Углев: 2,81г | Белк: 21,47г

Сочные котлеты.

Калории: 92ккал | Жир: 1,22г | Углев: 9,12г | Белк: 11,26г

Легкая творожная запеканка.

	Сырники с Манкой
	Сметана 15%
	Капучино
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Приседания
	Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания)