swiller - Пользователь

swiller

Присоединился Июнь 2010

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

81,9 кг

Потеряно до сих пор: 7,4 кг

Текущий вес

89,4 кг
Исполнение: Набралось 1,1 кг за Неделю

Желанный вес

68,0 кг

Еще предстоит сделать: 21,3 кг

swiller-Изменение Веса

	hsellden
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	Lizlee S
	Последнее взвешивание: Набралось 0,7 кг за Неделю

Калории: 160ккал | Жир: 8,01г | Углев: 0,10г | Белк: 22,03г

Chopped cilantro flavors the beef.

Калории: 216ккал | Жир: 8,54г | Углев: 17,28г | Белк: 18,06г

Bell peppers stuffed with ground beef and quinoa.

Калории: 231ккал | Жир: 13,56г | Углев: 26,22г | Белк: 2,05г

A snack that's very tasty, filling and low in calories that is cheap to make.

Калории: 34ккал | Жир: 1,61г | Углев: 1,42г | Белк: 3,20г

Awesome meatballs with spaghetti or spaghetti squash that are a yummy twist on a childhood favorite.

Калории: 92ккал | Жир: 1,78г | Углев: 13,72г | Белк: 6,11г

A quick, healthy way to use some zucchini from your garden (or pantry).