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Присоединился Сентябрь 2021

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История Веса

Начальный Вес

83,2 кг

Потеряно до сих пор: 2 кг

Текущий вес

81,2 кг
Исполнение: Потеряно 1,4 кг за Неделю

Желанный вес

63,2 кг

Еще предстоит сделать: 18 кг

Hallo zusammen!
Also, ich bin 43 Jahre alt und kämpfe mit meinem Gewicht seit ich ca. 17 Jahre alt bin. Mein Höchstgewicht lag bei 84kg auf nur 1,54m, mein niedrigstes bei der Größe waren 58kg. Mein Kleiderschrank platzt aus allen Nähten weil ich Kleidung von Größe 38 bis 46 besitze... tja, also ich weiß auf jeden Fall was alles nicht funktioniert.
"Social Media" ist eigentlich nicht so mein Ding, aber alleine schaffe ich es einfach nicht, ich hoffe mit einer netten Community und gelegentlichem Zuspruch oder auch positiver Kritik das nötige Durchhaltevermögen zu finden um dauerhaft etwas zu ändern.

Start: 27.09.2021 mit 83,2kg
U 80 am 14.10.2021
...Unterbrechung wg Familiensituation
Neustart: 31.07.2024 mit 84 kg
U 80 am ....?

svdm81-Изменение Веса

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	leomaja45
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

	schupferratz
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,7 кг за Неделю

	Namydala
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

svdm81- Кулинарная Книга

Калории: 118ккал | Жир: 4,54г | Углев: 17,78г | Белк: 2,32г

Hafermuffins mit Datteln, Apfel und Banane

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