Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
smek316
smek316
Присоединился Апрель 2011
Публикации
115
Подписки
8
Подписчики
9
История Веса
Начальный Вес
97,5 кг
Потеряно до сих пор:
10,4 кг
Текущий вес
87,1 кг
Исполнение:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
63,5 кг
Еще предстоит сделать:
23,6 кг
Подписаться
Hello! I am 29 years old, 5'7 and It is finally time to get get in shape and become healthier, I finally have the motivation to do it right! I always fall out of diets within a couple of months, so this will really challenge me to stick with it. I am an occupational therapist working in a hospital, so I am constantly educating my patients about health and wellness. I am less focused on trying to drop a few pounds than on improving my overall health. I realize that to be healthy a better body weight is a good step, hence the dieting. I look forward to changing the way I live and becoming a healthier, happier person.
smek316-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
timgardner
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
springskinny
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
SherrieC
Последнее взвешивание:
постоянный вес
ninjachicken06
Последнее взвешивание:
Набралось 0,4 кг за Неделю
Посмотреть все
smek316- Кулинарная Книга
Калории: 92ккал | Жир: 4,23г | Углев: 4,15г | Белк: 10,29г
Crustless Spinach Pie
A delicious low carb, low calorie alternative.
Калории: 177ккал | Жир: 8,21г | Углев: 17,46г | Белк: 10,26г
Grilled Stuffed Zucchini
Great tasting cheesy zucchini boats.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
smek316 Последние Продукты и Упражнения
Salt Water Taffy
Пиво
Authentic Draft Cider
Сидеть За Рабочим Столом
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь