Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
skrmr09
skrmr09
Присоединился Октябрь 2007
Публикации
26
Подписки
7
Подписчики
7
История Веса
Начальный Вес
92,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
Текущий вес
92,5 кг
Исполнение:
постоянный вес
Желанный вес
68,0 кг
Еще предстоит сделать:
24,5 кг
Подписаться
I'm 25 and married with no children, but thinking about it in the future. I know that I better learn to take better care of myself before I have to take care of a baby too! I chose HEATHERD'S diet because I have been trying to do my own thing like this but it hasn't worked. This gives me rules, but still keeps things flexible. Just what I need!
I was successful in losing 35 lbs. last year, but was only successful at keeping 20 of it off. I've got a jump start I just need to start exercising again and quit stopping for cappuccino!
skrmr09-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
jleigh719
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
debzc
Последнее взвешивание:
постоянный вес
diamondd
Последнее взвешивание:
постоянный вес
gobritches
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Посмотреть все
skrmr09- Кулинарная Книга
Калории: 74ккал | Жир: 4,97г | Углев: 0,39г | Белк: 6,29г
Hard Boiled Eggs
Best way to cook hard boiled eggs ever.
Калории: 118ккал | Жир: 1,35г | Углев: 23,86г | Белк: 2,83г
Chunky Potato French Fries
Chipped potatoes baked in their skins provides a low fat alternative to fries.
Калории: 197ккал | Жир: 2,90г | Углев: 21,29г | Белк: 21,53г
Baked Chicken Parmesan
Quick and delightful parmesan chicken with plenty of crunch and no frying.
Калории: 154ккал | Жир: 13,05г | Углев: 7,31г | Белк: 3,17г
Pumpkin Pie
With no crust or sugar this is a rich guilt-free dessert.
Калории: 91ккал | Жир: 0,94г | Углев: 22,94г | Белк: 0,68г
Baked Apple with Pumpkin Pie Spice
A scrumptious substitution for apple pie that's an ideal evening treat.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
skrmr09 Последние Продукты и Упражнения
Total Intake 11/14
Total Intake
Total Intake
Сидеть За Рабочим Столом
Вождение
Просмотреть Диетический Календарь