redgirl21 - Пользователь

redgirl21

Присоединился Май 2012

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

131,1 кг

Потеряно до сих пор: 7,3 кг

Текущий вес

138,3 кг
Исполнение: Набралось 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

72,6 кг

Еще предстоит сделать: 65,8 кг

married mother of 2 great girls..grandmother of 1 perfect little girl who wants to lose weight..but most of all be healthy and enjoy life to it's fullest.

redgirl21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Ability
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

	JazzyOwl
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

	DarlaLOU
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,7 кг за Неделю

redgirl21- Кулинарная Книга

Калории: 166ккал | Жир: 5,69г | Углев: 24,43г | Белк: 7,31г

Black Bean Tacos

Black bean tacos with corn tortillas and cheese.

Калории: 286ккал | Жир: 17,44г | Углев: 19,76г | Белк: 17,43г

Crab and Avocado Salad

An appetizing salad of mixed greens with crab and avocado in a creamy sauce.

Калории: 190ккал | Жир: 1,79г | Углев: 37,60г | Белк: 9,97г

Creamy Curry Pasta Primavera

Happy April Fool's Day - nobody will ever believe the creaminess is from low fat yogurt and not cream.

Калории: 339ккал | Жир: 9,78г | Углев: 4,56г | Белк: 55,07г

Rosemary and Garlic Chicken Saute

A full of flavor savory chicken sauté.

Калории: 67ккал | Жир: 0,98г | Углев: 11,76г | Белк: 5,32г

Mashed Cauliflower

Lovely steamed cauliflower mashed with cheese and garlic.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

redgirl21 Последние Продукты и Упражнения

	Homestyle Spread
	Mixed Vegetables
	Wild Caught Salmon Fillets
	Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома)
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь