rakielzinha - Пользователь

rakielzinha

Присоединился Июнь 2017

Публикации

502

Подписки

Подписчики

458

История Веса

Начальный Вес

121,9 кг

Потеряно до сих пор: 1,9 кг

Текущий вес

120 кг
Исполнение: Набралось 0,0 кг за Неделю

Желанный вес

100 кг

Еще предстоит сделать: 20 кг

Receitas no Instagram @raquelkriedt_nnd e @meuplanolowcarb
E-book GRÁTIS: Meu Plano Low Carb (bit.ly/MeuPlanoLowCarb)
Inspiração no Pinterest /raquelkriedt_nnd

Estratégia "lower carb", sem contagem de macros.

-30kg eliminados em 2017/2018
+25kg recuperados em 2019/2020
Sem histórico negativo de índice glicêmico e perfil lipídico.
MAIO 2021: Terceira gestação, começando com diabetes gestacional (Glicemia = > 92mg)
Meta estipulada pela endocrinologista = não ganhar peso e controlar a glicemia.

rakielzinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	djanearaujo
	Последнее взвешивание: Потеряно 4,2 кг за Неделю

	Adriana Gomes Alves
	Последнее взвешивание: Набралось 0,2 кг за Неделю

	DevagarEsempre
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

	Dhay Rocha
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

Посмотреть все

rakielzinha Последние Продукты и Упражнения

	Lasanha de Frango
	Рис Отварной
	Длительная Прогулка Пешком
	Велотренажёр
	Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики)

Просмотреть Диетический Календарь