Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rafabelfort
rafabelfort
Присоединился Март 2021
Публикации
41
Подписки
12
Подписчики
27
История Веса
Начальный Вес
153 кг
Потеряно до сих пор:
54,2 кг
Текущий вес
98,8 кг
Исполнение:
постоянный вес
Желанный вес
85,5 кг
Еще предстоит сделать:
13,3 кг
Подписаться
Sou natural de Porto Alegre, RS, mas vivi grande parte da minha vida em Boston nos EUA antes de retornar ao Brasil e agora resido em Florianopolis SC.
1,78cm
39 anos
Gosto de praticar esportes principalmente Musculação e Basquete.
Nos ultimos 5 anos passei por algumas mudanças na minha vida e acabei descuidando da minha saude e engordei muito. Em Agosto de 2020 resolvi que era o momento de voltart a ter uma vida saudável.
Inicio: 140kgs e 39%BF (Body Fat) - 31/08/2020
Hoje: 98.5kg e 23%BF - 14/05/2021
Meta 1: 94.5kg e 20%BF em 13/06/2021
Meta 2: 90kg e 18%BF em 13/07/2021
Meta 3: 90kg e 15%BF em 26/08/2021
rafabelfort-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Sil Sloboda
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
FJMPontes
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Samira Sallyane
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
jocisutil
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,6 кг за Неделю
Посмотреть все
rafabelfort Последние Продукты и Упражнения
Filé de Peito de Frango
Feijão Preto Temperado Cozido
Ovo tipo Grande Vermelho
Фитнес
Плавание (Медленное)
Силовые Тренировки (Умеренные)
Просмотреть Диетический Календарь