Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
qerdyk
qerdyk
Присоединился Июнь 2021
Публикации
117
Подписки
1
Подписчики
1
История Веса
Начальный Вес
63 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
Текущий вес
61,3 кг
Исполнение:
Набралось 0,2 кг за Неделю
Желанный вес
56 кг
Еще предстоит сделать:
5,3 кг
Подписаться
qerdyk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
mantraOm
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
qerdyk- Кулинарная Книга
Калории: 69ккал | Жир: 2,54г | Углев: 7,68г | Белк: 3,75г
Шоколадные Блины
Сладкий завтрак, обогащенный белком.
Калории: 47ккал | Жир: 1,72г | Углев: 6,59г | Белк: 1,53г
Тыквенные Вафли с Матча и Шоколадом
Сладкий и нежный десерт.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
qerdyk Последние Продукты и Упражнения
Драже с Солёным Арахисом
Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём
Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч
Силовая Тренировка
Просмотреть Диетический Календарь