qarp - Пользователь

qarp

Присоединился Февраль 2015

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

59 кг

Потеряно до сих пор: 0 кг

Текущий вес

59 кг
Исполнение: постоянный вес

Желанный вес

52 кг

Еще предстоит сделать: 7 кг

qarp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

qarp- Кулинарная Книга

Калории: 111ккал | Жир: 5,73г | Углев: 11,09г | Белк: 3,87г

Cheesecake Light de Frambuesa

Cheesecake sin azúcar.

Калории: 189ккал | Жир: 11,55г | Углев: 18,35г | Белк: 3,40г

Kuchen de Ciruelas sin Azúcar

Kuchen casero de ciruelas frescas

Калории: 61ккал | Жир: 0,88г | Углев: 12,12г | Белк: 1,55г

Galletas Avena y Plátano

Avena con plátano.

Калории: 46ккал | Жир: 0,45г | Углев: 9,93г | Белк: 1,81г

Batido Verde Quema Grasa

Delicioso batido que sacia el hambre, quema grasa y tiene bajo contenido calórico, ademas de ser bastante nutritivo. Este batido puede reemplazar un almuerzo o alguna comida y si se busca endulzar, se recomienda el stevia o endulcorante.

Калории: 148ккал | Жир: 1,64г | Углев: 20,34г | Белк: 13,47г

Lasaña de Zapallito Italiano

Lasaña de Zapallito italiano con carne de pavo sin pasta.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

qarp Последние Продукты и Упражнения

Stevia

Просмотреть Диетический Календарь