Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
olgaaa2007
olgaaa2007
Присоединился Июль 2017
Публикации
609
Подписки
7
Подписчики
484
История Веса
Начальный Вес
112,5 кг
Потеряно до сих пор:
52 кг
Текущий вес
60,5 кг
Исполнение:
Потеряно 0,8 кг за Неделю
Желанный вес
57 кг
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
Подписаться
Возраст - 49.
За 2 года похудела на 57 кг. (Со 112 (макс и 115 было) до 55,5 кг)
1 -й год - бассейн, ходьба и изменение питания (калории не считала, просто отказалась от всего вредного, "вкусного" ("вкусного" на тот момент,как казалось, теперь же это для меня страшный сон)), уменьшила порции) ушло 33 кг,
2 -й год - пошла в клуб (кардио, силовые, плавание) и села на ПП. ушло 24 кг.
Тренировки 6 раз в неделю.
Сейчас на поддержке.
olgaaa2007-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
yolkin
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,1 кг за Неделю
Arodaxis
Последнее взвешивание:
Потеряно 2,8 кг за Неделю
Galina-3008
Последнее взвешивание:
Потеряно 3,5 кг за Неделю
opopop1op1
Последнее взвешивание:
Потеряно 7,4 кг за Неделю
Посмотреть все
olgaaa2007- Кулинарная Книга
Калории: 94ккал | Жир: 2,71г | Углев: 13,26г | Белк: 4,18г
Овсяный Пирог с Бананом
Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.
Калории: 234ккал | Жир: 8,89г | Углев: 42,89г | Белк: 17,72г
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Калории: 210ккал | Жир: 7,96г | Углев: 4,97г | Белк: 28,00г
Куриные Оладьи
Очень вкусные, сочные и нежные.
Калории: 99ккал | Жир: 2,85г | Углев: 7,17г | Белк: 10,23г
Белковые Блинчики
Рецепт на 5 блинов.
Калории: 252ккал | Жир: 7,18г | Углев: 31,06г | Белк: 15,71г
Оладьи из Овсяных Хлопьев
Это замечательный диетический рецепт завтрака. Получаются очень вкусные и полезные оладьи, которые готовятся просто и быстро.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
olgaaa2007 Последние Продукты и Упражнения
Творог 7%
Творог 9%
Мёд
Вождение
Растяжения (Йога)
Беговая Дорожка
Просмотреть Диетический Календарь