nafiza m - Пользователь

nafiza m

Присоединился Июль 2015

Публикации

188

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

60 кг

Потеряно до сих пор: 11,6 кг

Текущий вес

48,4 кг
Исполнение: постоянный вес

Желанный вес

45 кг

Еще предстоит сделать: 3,4 кг

tengo 36 años, y no tengo hijos, tengo un peso adecuado pero estoy fofa!!!! no soy muy buena para comer proteinas, reiniciando el ejercicio después de años. quiero definir mi abdomen

nafiza m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Ramon_Cornejo
	Последнее взвешивание: Набралось 0,4 кг за Неделю

	Caag
	(видят только подписчики)

	urb4nn
	(видят только подписчики)

	jorgeluisrojas
	(видят только подписчики)

Посмотреть все

nafiza m- Кулинарная Книга

Калории: 101ккал | Жир: 5,79г | Углев: 6,23г | Белк: 5,85г

Tortilla de Acelga

Tortilla de acelga rica, nutritiva, llenadora y con pocas calorías.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

nafiza m Последние Продукты и Упражнения

	Яичница
	Avena Instantánea
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
	Растяжения (Йога)
	Велотренажёр

Просмотреть Диетический Календарь