Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
munestar32
munestar32
Присоединился Февраль 2009
Публикации
62
Подписки
6
Подписчики
6
История Веса
Начальный Вес
77,7 кг
Потеряно до сих пор:
1,0 кг
Текущий вес
76,7 кг
Исполнение:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Желанный вес
56,7 кг
Еще предстоит сделать:
20,0 кг
Подписаться
I am 27, married, and hoping to start a family soon. The doc said for every 5 pounds I have on me, the less chance of carrying a pregnancy. On top of that, knowing that pregnancy will put on extra weight as it is, I am trying to get to a healthy weight now while enforcing good habits before hand. We will see how it goes.
I am finding this "change in lifestyle" (I refuse to call it dieting) extremely difficult though. I have several medical conditions that tend to wreck havoc on my emotions and I am terrible about emotional eating. Crappy day at work? Hand me the Cheetos! But no more. And it is hard, but all I can do is keep trying right?
I changed my diet which changed my start weight on the graph (annoying much?), so here are the starts and goals:
Start weight: 173
Mini goal 1: 163 (10 pounds)
Mini goal 2: 156 (10%)
Mini goal 3: 143 (30 pounds)
Mini goal 4: 139 (20%)
Goal weight: 133 (40 pounds)
munestar32-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
thecoach
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
information
Последнее взвешивание:
Потеряно 5,4 кг за Неделю
Norseen
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Unique Geek
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Посмотреть все
munestar32- Кулинарная Книга
Калории: 275ккал | Жир: 8,59г | Углев: 18,26г | Белк: 31,12г
Rustic Shrimp Stew
Herbs and veggies with chicken sausage and shrimp make for a hearty rustic and filling soup.
Калории: 303ккал | Жир: 19,65г | Углев: 3,72г | Белк: 27,47г
Lemon Chicken
A delicious lemony marinade delivers a healthy chicken meal with a kick.
Калории: 277ккал | Жир: 8,94г | Углев: 8,32г | Белк: 38,69г
Bruschetta Chicken Bake
Hearty and tasty chicken bake that makes for a pleasing easy dinner.
Калории: 316ккал | Жир: 14,64г | Углев: 26,45г | Белк: 21,63г
Beef Crockpot Stew
Only four ingredients needed for this simple crockpot stew.
Калории: 47ккал | Жир: 3,36г | Углев: 0,69г | Белк: 3,24г
Angeled Eggs
A mayonnaise free version of deviled eggs.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
munestar32 Последние Продукты и Упражнения
Hash Browns (Medium)
Butter Lover's Pop Corn
Orange Juice with Calcium & Vitamin D
Сидеть За Рабочим Столом
Вождение
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь