Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mariveg_
mariveg_
Присоединился Июнь 2022
Публикации
156
Подписки
0
Подписчики
14
История Веса
Начальный Вес
47,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
Текущий вес
51 кг
Исполнение:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
52 кг
Еще предстоит сделать:
1 кг
Подписаться
Estou no processo de recomposição corporal. Mas, pra além da estética, quero melhorar minha relação com a comida, pois meus padrões alimentares andam muito desequilibrados e isso reflete na minha saúde como um todo, principalmente na digestão e disposição pra fazer as coisas do dia.
A mudança não acontece de um dia pro outro. É um processo lento de altos e baixos. O mais importante é nunca desistir de recomeçar. As vezes parece que tô parada no processo mas quando lembro de como era a minha alimentação há 1 ano atrás, vejo que melhorou muito! Mas precisa melhorar mais.
Faço acompanhamento nutricional e em breve vou começar na terapia para me ajudar a parar de usar a comida como refúgio das coisas que preciso enfrentar.
Um dia de cada vez, uma refeição de cada vez, um treino de cada vez, e assim a gente vai progredindo devagarinho.
mariveg_-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
mariveg_ Последние Продукты и Упражнения
Soy Protein Avelã
Leite de Soja Original
Óleo de Soja
Силовые Тренировки (Умеренные)
Кардио
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь