Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mammasix
mammasix
Присоединился Август 2010
Публикации
306
Подписки
30
Подписчики
32
История Веса
Начальный Вес
93,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
Текущий вес
87,5 кг
Исполнение:
Потеряно 3,2 кг за Неделю
Желанный вес
74,8 кг
Еще предстоит сделать:
12,7 кг
Подписаться
So if your reading about me....
I am in my 50s, have 4 kids, 5 grandbabies, and 4 cats. I have a doctorate in computer sciences. I work as an instructor and curriculum developer. Quit smoking a few years back and gained the customary 20LBs. Change of life (you ladies know what I mean) meant not losing those pounds. A long commute and ever increasing deskwork have added a few more to that total. Husband is obese and that doesn't help me either. From 140ish about 6 years ago to a top weight of 180, I needed to get a grip on my weight gain before I started to see severe health problems. I joined FatSecret in August 2010. I use the Spike Diet and encourage calorie counters to give it a read.
mammasix-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
BillyLoneWolf
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
ObeseToBeast123
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
liv001
Последнее взвешивание:
Набралось 1,9 кг за Неделю
Mom2Boxers
(видят только подписчики)
Посмотреть все
mammasix- Кулинарная Книга
Калории: 221ккал | Жир: 14,25г | Углев: 1,83г | Белк: 20,99г
Grilled White Fish with Salsa di Giovanna
A most amazing fish recipe.
Калории: 325ккал | Жир: 13,99г | Углев: 22,18г | Белк: 31,94г
Flank Steak Souvlakis
Tasty Greek wrap with flank steak and delicious fillings.
Калории: 123ккал | Жир: 7,25г | Углев: 11,58г | Белк: 5,24г
Eggplant Chips
Sliced eggplant baked with parmesan cheese and herbs makes this treat addictive.
Калории: 257ккал | Жир: 15,77г | Углев: 3,21г | Белк: 24,71г
Pork Chops Dijon
Quick, easy to make pork chops that are really yummy.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
mammasix Последние Продукты и Упражнения
Vanilla Ice Cream Sandwiches
Rising Crust Pizza - Supreme
Natural Creamy Peanut Butter
Круговая Тренировка
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома)
Просмотреть Диетический Календарь