Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
konmaraki
konmaraki
Присоединился Апрель 2008
Публикации
77
Подписки
3
Подписчики
3
История Веса
Начальный Вес
64,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
Текущий вес
67 кг
Исполнение:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Желанный вес
60 кг
Еще предстоит сделать:
7 кг
Подписаться
Hi everyone!
All my life I've been an athlete... in high school after hard and long work i won the national rowing championship in Greece (on 4x senior).
I never was slim but I never had a problem with that because i always exercised!
I'm Greek and I enjoy long meals... Eating healthy food and junk food! For me eating has alway been a pleasure!!!
Anyone that knows me says that when I eat i have a smile on my face... :o)
Now i live in Italy and I'm a University student in Veterinary.
Here i couldn't follow my passion for rowing and my lifestyle changed. And so ... i balanced on-off my weight for a long time!!!
2 years ago i had some health problems and i lost some weight... I arrived 57kg and it was great!! i was felling very well...I managed to stay like that for 1 1/2 year!
But now... TO MANY EXAMS!!!
So I've decided!! To exercise at home everyday... for at least 25min and eat less calories... but healthy food!!
I know it works... I've done it before!!
konmaraki-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Suzi161
Последнее взвешивание:
постоянный вес
rosep55
Последнее взвешивание:
постоянный вес
tessa
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,1 кг за Неделю
konmaraki- Кулинарная Книга
Калории: 329ккал | Жир: 13,16г | Углев: 18,19г | Белк: 35,08г
Santa Rosa Mexican Salad
A yummy Mexican salad with a little less fat and a lot less carbs.
Калории: 261ккал | Жир: 2,02г | Углев: 54,95г | Белк: 11,30г
Red Bean and Pepper Chili
A hearty chili that you can top with a spoonful of natural yogurt.
Калории: 255ккал | Жир: 4,20г | Углев: 29,11г | Белк: 25,81г
White Bean Chicken Chili
Just like the chili from Ruby Tuesday.
Калории: 180ккал | Жир: 3,38г | Углев: 27,83г | Белк: 10,39г
Grilled Shrimp with Pasta
Shrimp smothered in a hot tomato pasta sauce.
Калории: 429ккал | Жир: 22,47г | Углев: 14,84г | Белк: 42,69г
Salmon Salad Lettuce Wrap
Salmon with onions, carrots, capers and dressing in a lettuce wrap.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
konmaraki Последние Продукты и Упражнения
Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco
Taralli alla Pizza
Cornetto con ripieno
Растяжения (Йога)
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания)
Сидеть
Просмотреть Диетический Календарь