Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kirilloff6
kirilloff6
Присоединился Март 2019
Публикации
74
Подписки
0
Подписчики
7
История Веса
Начальный Вес
90 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
Текущий вес
86,9 кг
Исполнение:
постоянный вес
Желанный вес
82 кг
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
Подписаться
Привет. Всю жизнь постоянно занимался спортом. Но из-за старых травм лишился возможности бегать и постепенно поднабрал вес, опять же сидячая работа. Сейчас из активности только тренажерка, бассейн, зимой добавляются горные лыжи - фрирайд, ски-тур. Особой диеты нет, но схуднуть надо бы. Не люблю и не хочу сильно заморачиваться по этому поводу. Все должно получаться, как-бы само-собой). Еда самая простая. Принципы питания тоже всем давно известные - меньше жрать). Говорить можно все, что угодно. Главное - результат!
kirilloff6-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
kirilloff6 Последние Продукты и Упражнения
Чай с Лимоном и Сахаром
Блинчики из Шпината и Кабачков
Омлет или Яичница
Плавание (Умеренное)
Катание на Лыжах (Скоростной Спуск)
Силовая Тренировка
Просмотреть Диетический Календарь