Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
katrens
katrens
Присоединился Июнь 2016
Публикации
76
Подписки
4
Подписчики
41
История Веса
Начальный Вес
112,8 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
Текущий вес
107,8 кг
Исполнение:
Потеряно 4,2 кг за Неделю
Желанный вес
57 кг
Еще предстоит сделать:
50,8 кг
Подписаться
Привет!
Я Катя, мне 34 года.
Большой опыт сброса веса и еще больший — его набора заново (( После каждого раза вес возвращался и приносил с собой еще килограмм 5.
Что пробовала на себе?
* экстремально низкая калорийность
* диета Аткинса
* система минус 60
* два раза сбрасывала вес с диетологами.
* занималась с Джил год.
Везде были классные результаты, но они были благополучно похерены.
Наконец, я поняла, что строгие рамки для меня не работают и следовать вслепую за кем-то не мой вариант. Это быстро мне надоедает и как следствие срываюсь.
Поэтому я решила взять все в свои руки, разобраться с основами и идти своей дорогой.
Рост 166
Старт 09.01.2019
1900 ккал. Активность оооочень низкая (2000-3000 шагов).Постепенно поднимаю.
Апрель 2019
РСК 2050. Активность 8000 шагов, 2 легкие силовые тренировки по 30 минут, преимущественно на верх.
katrens-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
mari_699
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Malefisenta_666_
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
knopockalv
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
alisia klodrin
Последнее взвешивание:
постоянный вес
katrens Последние Продукты и Упражнения
Йогурт Вишня-Черешня
Творог 9%
Творожный Сыр
Круговая Тренировка
Приготовление Пищи
Силовые Тренировки (Умеренные)
Просмотреть Диетический Календарь